Phương pháp massage giúp nâng cơ mặt hiệu quả

Nếu các sản phẩm chăm sóc da là chìa khóa cho một làn da không tì vết thì việc thường xuyên massage mặt là bí quyết đơn giản giúp bạn nâng cơ xa, chống chảy xệ, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Những lợi ích của việc massage đối với làn da

Thúc đẩy lưu thông máu trong da: Massage mặt có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da của bạn. Từ đó có thể nuôi dưỡng và trẻ hóa các tế bào da một cách hiệu quả, giúp bạn có một làn da trẻ trung hơn.

Trì hoãn các dấu hiệu lão hóa: Đây là một lợi ích đáng kinh ngạc khác của việc mát xa mặt. Bởi nó có thể làm giảm sự hình thành các nếp nhăn ở trán, quanh mắt và vùng miệng.

Tăng cường sản xuất collagen: Sự suy giảm collagen có thể khiến da của bạn phải đối mặt với những tình trạng tồi tệ như sự chảy xệ, kém săn chắc. Tuy nhiên, massage mặt thường xuyên có thể ngăn ngừa sự phá vỡ collagen trong da của bạn và giữ cho da săn chắc hơn.

Cải thiện độ đàn hồi của da: Massage mặt là một cách tốt để cải thiện độ đàn hồi của da. Phương pháp hoàn toàn tự nhiên này có thể làm cho da trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra, nó có thể ngăn chặn các gốc tự do và đảm bảo làn da của bạn luôn rạng rỡ.

Giải độc cho da: Hàng ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều các tạp chất và độc tố khác nhau. Chúng có thể tích tụ trong lỗ chân lông và gây ra mụn. Đó là lý do tại sao, việc giải độc cho da là vô cùng quan trọng. Và cách tốt nhất để thực hiện điều đó là mát xa mặt. Đây là cách đơn giản để loại bỏ bụi bẩn từ lỗ chân lông và ngăn ngừa những nốt mụn không mong muốn.

Làm săn chắc cơ mặt: Da mặt bị chảy xệ là 1 vấn đề khó để có thể giải quyết hiệu quả. Tuy nhiên, một phương pháp massage tốt có thể kiểm soát tình trạng chảy xệ và làm săn chắc cơ mặt.

Làm cho làn da rạng rỡ hơn: Massage mặt thực sự có thể mang lại cho bạn 1 làn da rạng rỡ hơn. Đó là lý do vì sao, các chuyên gia chăm sóc da thường khuyên những phụ nữ có làn da xỉn màu nên thực hiện massage đều đặn. Kỹ thuật này có thể làm trẻ hóa làn da của bạn từ sâu dưới bề mặt và mang đến một làn da rạng rỡ hơn.

Cách massage cho từng vùng trên khuôn mặt

Vùng trán

Trán là khu vực dễ xuất hiện nếp nhăn vì các hoạt động biểu lộ cảm xúc như khi bạn cau có, nhăn trán…hành động sinh học này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ tạo thành các nếp gấp ở trán.

Dùng đầu ngón tay giữa và áp út của hai bàn tay massage từ giữa trán đến thái dương theo hướng vòng xoắn ốc. Massage từ từ theo hướng đẩy từ dưới lên. Thực hiện 5 lần để cải thiện các nếp nhăn vùng trán.

Vùng mũi

Cũng dùng 2 ngón tay giữa và áp út vuốt nhẹ dọc sống mũi, đến phần cánh mũi bạn dùng ngón tay giữa vuốt lên xuống hai đầu cánh mũi.

Vùng má

Bạn chia làm 3 phần ở vùng má để massage cho dễ và thực hiện massage theo hướng xéo từ giữa khuôn mặt ra hai bên tai. Có thể kéo thẳng hoặc massage theo đường xoắn ốc đi lên đều được.

Vùng môi

Massage theo hướng bắt đầu từ môi dưới và kéo vòng lên môi trên, kết thúc ở đường nhân trung. Lặp lại trong 5 lần.

Vùng mắt

Đây là nơi dễ xuất hiện các vết chân chim nhất. Do đó, các bạn nên tập trung tại phần này, bằng cách massage mi trên từ hốc mắt ra đuôi mắt và từ đuôi mắt kéo ngược về hốc mắt ở mi dưới. Thực hiện trong 5 lần.

1 số lưu ý khi massage mặt để trẻ hóa da, chống lão hóa

Massage nhẹ nhàng và thường xuyên: Da mặt khá mỏng và nhạy cảm hơn so với da ở những vùng khác. Do vậy, khi massage, bạn lưu ý chỉ sử dụng đầu ngón tay, di chuyển nhẹ nhàng trên gương mặt. Tránh chà xát mạnh vì có thể làm da bị rách và tổn thương.

Massage da mặt với thời gian vừa đủ: Không phải massage càng lâu thì càng tốt. Thời gian thực hiện còn phụ thuộc vào loại da và tình trạng da. Nếu da bạn là da thường, ở trạng thái khỏe, thì thời gian massage tối đa là 30 phút. Nếu da bạn là da nhạy cảm, da mụn, bạn chỉ nên massage trong vòng 15-20 phút. Còn đối với da khô, thời gian tối đa cho mỗi lần massage là 10 phút.

Thời điểm massage thích hợp: buổi sáng, sau khi thức dậy. Đây là thời điểm các mạch máu lưu thông tốt nhất. Ngoài ra, massage vào buổi tối, trước lúc đi ngủ cũng là 1 thời điểm lý tưởng, lúc này da đã được làm sạch và sẵn sàng hấp thu các dưỡng chất.