Lão hóa da – phòng hơn chữa

Tích cực phòng ngừa lão hóa da ngay khi còn trẻ, là một cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp chị em phụ nữ giữ gìn tuổi xuân và nhan sắc.

Dưới lớp da của chúng ta là một mạng lưới sợi collagen và elastin – đây là những protein giữ cho da săn chắc.

Khi chúng ta già đi, mạng lưới sợi sẽ trở nên suy yếu và da bị chùng xuống vì mất đi sự nâng đỡ.

Da trở nên mỏng hơn theo tuổi tác, và dần mất đi chất béo. Sự mịn màng đầy đặn của làn da khi chúng ta còn trẻ sẽ được thay thế bằng một kết cấu thô ráp, sần sùi hơn.

Không ai có thể tránh khỏi quy luật lão hóa của thời gian. Nhưng làm thế nào để làn da vẫn săn chắc, mịn màng bất chấp thời gian và tuổi tác là điều mà bạn nên lưu tâm và tìm hiểu.

Chống nắng đầy đủ là cách ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

Trên thực tế, hầu hết các thay đổi về da liên quan đến lão hóa là có thể phòng tránh được. Và trong số đó có một nguyên nhân khá phổ biến đối với tất cả mọi người, đó là những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời .

Khi các tia cực tím từ mặt trời xâm nhập vào da chúng sẽ phá hủy các sợi đàn hồi giữ cho da săn chắc, từ đó tạo điều kiện cho các nếp nhăn phát triển. Ánh sáng mặt trời cũng chính là nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi trên tay, mặt và các khu vực thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Số lượng nếp nhăn và màu sắc đậm nhạt trên da phụ thuộc vào tần suất “phơi nắng” của bạn. Để giảm thiểu và hạn chế tối đa những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da, bạn nên duy trì những thói quen sau:

Luôn luôn bôi kem chống nắng. Chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) 15 trở lên. Bàn tay và khuôn mặt là vị trí thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất, vì vậy, hãy che chắn chúng kĩ càng.

Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, đây là lúc khi tia UVA hoạt động mạnh nhất.

Mối quan hệ giữa chế độ ăn và sự lão hóa da

Da liên tục phải “chiến đấu” với những tác động xấu từ môi trường, đồng thời cũng liên tục sửa chữa và tái tạo chính nó. Vì vậy, làn da của bạn cần chế độ dinh dưỡng phù hợp để luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Nếu bạn đang ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ăn vặt nhiều đường, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang tự tay hủy hoại làn da của mình.

Các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E và biotin đặc biệt quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh. Để bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể, hãy cố gắng tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả tươi mỗi ngày. Cà chua, cam quýt, rau lá xanh và cà rốt là những gợi ý hàng đầu.

Sử dụng mỹ phẩm có tác dụng chống lão hóa

Không phải chỉ đến khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thì bạn mới cần sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da. Để phòng ngừa lão hóa hiệu quả, ngay từ khi còn trẻ, bạn hãy duy trì thói quen sử dụng các loại kem dưỡng chống lão hóa, tiêu biểu có thể kể đến như kem dưỡng nâng cơ chống lão hóa GRAPE SEED. Với tinh chất hạt nho Pháp và collagen thủy phân, GRAPE SEED chắc chắn sẽ là 1 giải pháp hữu hiệu giúp bạn ngăn chặn “tận gốc” những dấu hiệu lão hóa sớm, duy trì làn da khỏe đẹp đáng mơ ước.